|
Akşam (19.30) Akşam yemeğinin geçe kalması beni huzursuz ediyor mlsf. :/
|
942 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 47,35g | Kulhyd.: 90,64g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Kırmızı Domates, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Frokost: Tatlı Kiraz, Harras Çiğ İç Badem. Aftensmad: Sek Laktozsuz Yoğurt , Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Andet: Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
 Kommentarer
Beni de ama düşününce oruçu da geç açıyoruz 7 gibi falan ve ben ramazanlıkta 4 kilo verdim o yüzden ben artık çok takılmıyorum
13 jul 24 af medlem: esesfdnc
|
esesfdnc düzenimin bozulmasından kaynaklı bu his. Kafamdaki plana uymayı severim ve bu plan aksayınca huzursuz hissediyorum. :)
14 jul 24 af medlem: poncikbirhobbit
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poncikbirhobbit's Vægt Historie
|