Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
1242 kcal
|
Fedt: 23,96g | Prot.: 114,74g | Kulhyd.: 116,89g.
Morgenmad: Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Малина (Несладкая, Замороженная), Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Frokost: Щедрые Хлебец, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Малина (Несладкая, Замороженная), Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Aftensmad: Зеленый Чай, Лимон, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Andet: Армар Люкс Киви Сушеное, Сушеный Инжир, Щедрые Хлебец, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сгущенное Молоко, Кофе. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Strygning - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|