Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
3403 kcal
|
Fedt: 132,20g | Prot.: 197,39g | Kulhyd.: 361,19g.
Morgenmad: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Кофе, Яйцо, Я Сок Яблочный с Мякотью, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%, Nestle Горячий Шоколад. Frokost: Гречка, Свинина Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Яблочный Сок, SAN Креатин, Яйцо. Snacks/Andet: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|