Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 45,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
1542 kcal
|
Fedt: 46,59g | Prot.: 125,72g | Kulhyd.: 157,03g.
Morgenmad: Мандарины, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Творожная Масса, Конфета, Помело, Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
3003 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|