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Dann mach ich mal den Anfang...26 verschiedene Obst-, Gemüse- und Saatensorten in der zurückliegenden Woche. Es tut mir wirklich sehr gut, mich so vielfältig zu ernähren!
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1097 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 30,62g | Kulhyd.: 147,21g.
Morgenmad: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salatgurke, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Butterkeks, TiP Apfelschorle, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Dörrfleisch, Sonnenblumenöl, Rama Margarine, Henglein Schupfnudeln, Gartenkrone Sauerkraut. mere..
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3325 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 3 timer og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Was sind Ohren auf deiner Liste 🤔
14 jul 24 af medlem: Frumpel
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Ne, Ohren ess ich nicht....das heißt Oliven!
14 jul 24 af medlem: aufundnieder
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14 jul 24 af medlem: sjw*
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Ah...wie macht ihr das denn. Wenn du an 2 Tagen zB Blaubeeren isst....zählt ihr das 1x oder gilt das 2x weil ja an 2 Tagen.? 🙋
14 jul 24 af medlem: sjw*
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Ich habe es diese Woche nicht so gut gemacht und bin nur auf 16 gekommen. @sjw* - nur die Sorten zählen. Zweimal Blaubeere zählt einmal.
14 jul 24 af medlem: Dane2024
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Ohhhh.... Du erinnerst mich gerade...... Ich war nicht so fleißig. Die 20 nicht geschafft.😗 26 ist suuuper 👍👍👍
14 jul 24 af medlem: Jule Go !
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18 geschafft 👍 und weiter gehts
14 jul 24 af medlem: pinguin 3
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Ach Oliven 🤦🏻♀️ja das macht Sinn 😅
14 jul 24 af medlem: Frumpel
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Super & durch die Listen der anderen bekommt man auch gleich die Eine oder Andere Anregung ;-))
15 jul 24 af medlem: Plan2024
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aufundnieder's Vægt Historie
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