Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2024
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 40,03g | Prot.: 115,63g | Kulhyd.: 41,79g.
Frokost: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Gold Pro Isolate. Aftensmad: Telur Bebek, Jamur Kancing, Royco Royco Ayam, Maya Sarden Saus Tomat, Oregano, Kanzler Singles Hot. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 49 minutter, Hvile - 14 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
WalkLikeALion's Vægt Historie
|