Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2024
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173,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 63,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3562 kcal
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Fedt: 156,90g | Prot.: 108,96g | Kulhyd.: 415,57g.
Morgenmad: Zimbo Mett, Bauer's Schinkenwurst, Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, REWE Pfannen Frikadelle, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse . Snacks/Andet: Haribo Lakritz Konfekt, Müller Pudding , Lindt Lindor Kugeln, Storck Mamba, Bisca Snøfler. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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