aufundnieder's Dagbog, 15 jul 24

FS "frisst" Notizen! Dann halt nochmal:

Gestern 55 km geradelt mit sehr vielen Höhenmetern. Gefühlt jede Endmoräne mitgenommen. Aber wer hoch fährt, kann auch runterflitzen. Schön war's!

Vis Kost Kalender, 15 juli 2024:
1077 kcal Fedt: 44,42g | Prot.: 46,47g | Kulhyd.: 123,26g.   Morgenmad: Delikato Ajvar Mild, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Moser Südtiroler Speck, Schwarze Oliven, Karotten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Aftensmad: Chavroux Ziegenfrischkäse, Hofmaier Edelsalami, Kaufland Schwäbische Seele, Delikato Ajvar Mild, Moser Südtiroler Speck, Globus Buchweizenbrötchen, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Schalotten, Eisbergsalat, Dörrfleisch, King's Crown Wachsbrechbohnen. mere..
1993 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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Kommentarer 
HAb den schon kommentiert :-/ Krasse Leistung ! 
15 jul 24 af medlem: Plan2024

     
 

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