Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2024
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1280 kcal
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Fedt: 26,07g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 166,85g.
Morgenmad: 鯖の塩焼き, 焼き鮭, キャベツ, だいこん, 餅, きゅうりの酢の物. Frokost: きゅうりの酢の物, ささみ, キャベツ, だいこん, 餅. Aftensmad: ニンジン, レタス, 日本水産 金目鯛煮付け, だいこん, 業務スーパー かぼちゃ. Snacks/Andet: 大塚食品 スゴイダイズ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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