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Mist 😵💫
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1253 kcal
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Fedt: 39,09g | Prot.: 38,84g | Kulhyd.: 168,30g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Frokost: Kölln Müsli Schoko, Milbona Naturjoghurt, Lätta Margarine, Margarine, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Ja! Zitronenlimonade Zero, Beck's Bier (330ml), Tomatensoße, Tomaten, Nudeln (Gekocht). mere..
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2337 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 55 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 55 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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