Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2016
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2016:
|
1558 kcal
|
Fedt: 50,07g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 166,51g.
Morgenmad: Yogurísimo Cremix, Manzana, Melón. Frokost: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Aftensmad: Dátil, Ciruela, Maní, Vino Blanco de Mesa, Arroz con Atun, Milanesa de Ternera. Snacks/Andet: Arroz con Atun, Dátil. mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Baseball - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|