Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2024
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
924 kcal
|
Fedt: 34,65g | Prot.: 35,38g | Kulhyd.: 118,10g.
Morgenmad: Riera Tostadas Light, Tonadita Manteca, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Frokost: Batata, Zapallo Cabutia, Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: Terrabusi Melba. mere..
|
|
3300 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Tennis - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Husarbejde - 10 timer, Sidde - 5 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|