Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2024
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83 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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845 kcal
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Fedt: 20,95g | Prot.: 84,91g | Kulhyd.: 77,08g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Isolate, Magerquark, K-Classic TK Heidelbeeren. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reispfanne. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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