Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2024
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 88,40g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Обычные Блины, Славица Мороженое Пломбир "Советский". mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Squats - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianullia1979's Vægt Historie
|