Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2016
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2016:
|
3320 kcal
|
Fedt: 123,73g | Prot.: 189,37g | Kulhyd.: 368,69g.
Morgenmad: Батон, Микоян Сервелат Московский, SAN Креатин, Nestle Горячий Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Я Сок Яблочный с Мякотью, Яйцо, Кофе. Frokost: Куриный Суп Лапша, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Гречка. Aftensmad: Куриное Филе, Гречка, Яйцо, Добрый Яблочный Сок. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|