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Thunfischfrikadellen mit Fenchelsalat
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1746 kcal
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Fedt: 76,67g | Prot.: 74,36g | Kulhyd.: 178,74g.
Morgenmad: My Muesli Kickstart Muesli, Lidl Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Lidl Plattpfirsich, Lebepur Gerstengras, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Fenchelsalat, Thunfischfrikadellen. Aftensmad: Leinöl, Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Milram Friesen Drink Himbeere, Brandt Zwieback, Grandessa Mini Tornado. mere..
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 Kommentarer
Kann ich bitte mal das Rezept haben 🙂ich liebe Thunfisch und die sehen lecker aus 😅
17 jul 24 af medlem: Buddy liebling
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Ich hätte es auch gern...sieht super aus
18 jul 24 af medlem: naala-cat
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Gerne ihr zwei;
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft, 100g Magerquark, 50g zahrte Haferflocken, 1Ei, frische 1/2 Bund Petersilie, Salz, Pfeffer.
Thunfisch abtropfen lassen.
Magerquark, Haferflocken, Thunfisch und das Ei in einer Schüssel.
Petersilie fein schneiden und zu der Thunfischmasse geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut durchmischen.
Nun kleine Frikadellen formen und Braten.
18 jul 24 af medlem: Franzi 55
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Oh Dankeschön liebe Franzi werde es heute gleich zubereiten 🫠
18 jul 24 af medlem: Buddy liebling
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Vielen herzlichen Dank...und werde es im Airfryer ohne Fett zubereiten
18 jul 24 af medlem: naala-cat
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Franzi 55's Vægt Historie
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