|
Evden işyerine sağlıklı kahvaltı salatası😋 bolca yeşillik,haşlanmış yumurta,peynir,zeyti,ceviz ve çiya..miktarları ihtiyacınıza göre belirleyebilirsiniz toplam kase 402 kalori🌸
|
1181 kcal
|
Fedt: 76,19g | Prot.: 52,01g | Kulhyd.: 64,04g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Harras Süzme Peynir Form, Duru Çiya , Ceviz. Frokost: Fıstık Ezmesi, Kellogg's Granola, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Dost Tam Yağlı Ayran , Patates Salatası. Snacks/Andet: Dost Yarım Yağlı Süt. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|