Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2016
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2016:
|
917 kcal
|
Fedt: 17,18g | Prot.: 47,68g | Kulhyd.: 146,06g.
Morgenmad: Зефир, Кофе, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кофе, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Борщ Украинский. Aftensmad: Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|