Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
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58 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1059 kcal
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Fedt: 38,66g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 118,65g.
Frokost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オタフクソース お好みソース, 卵黄, ロッテ Zero 香ばしビスケットのチョコ, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, トマト, ゆで卵. Aftensmad: 焼き芋, 宝幸 さば味噌煮, 卵, エノキ, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Andet: トマト, 焼き芋, イオン 塩銀鮭. mere..
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1953 kcal
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Motion:
Step (Stepmaskine) - 5 minutter, Apple Health - 23 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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