Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1434 kcal
|
Fedt: 62,09g | Prot.: 97,37g | Kulhyd.: 116,75g.
Morgenmad: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Macarrão com Carne Moída. Aftensmad: Mocelini Queijo Colonial Temperado com Tomate Seco e Alecrim , Hortifruti Morango, Ovo. Snacks/Andet: Belvita Bolacha, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g). mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|