Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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832 kcal
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Fedt: 29,53g | Prot.: 63,02g | Kulhyd.: 75,79g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã (135g), Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Desnatado, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Royal Fermento em Pó Químico. Frokost: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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