Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2024
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71 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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738 kcal
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Fedt: 13,49g | Prot.: 92,36g | Kulhyd.: 62,86g.
Frokost: La Vita Abóbora Cabotia, Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mexerica. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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patriciasanbre's Vægt Historie
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