aufundnieder's Dagbog, 20 jul 24

Heute wird das 1. Mal gegrillt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2024:
1050 kcal Fedt: 43,78g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 106,09g.   Morgenmad: Edeka Bergkäse am Stück , Blauschimmelkäse, Radieschen, Zucchini, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Beste Ernte Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bofrost Schweinespieße Mariniert, Globus Buchweizenbrötchen, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Champignons Frisch, Radieschen, Zucchini, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mere..
1971 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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