Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2016
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
|
1399 kcal
|
Fedt: 54,92g | Prot.: 115,58g | Kulhyd.: 120,63g.
Morgenmad: Рис Вареный, Омлет или Яичница, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Frokost: Faberlic Каша Льняная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат Овощной. Aftensmad: Индейка Тушеная. Snacks/Andet: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|