|
ik heb mij op vrijdag, zaterdag en zondag helemaal laten gaan met het avondeten. Het was zo lekker. Ik kon gewoon niet stoppen. Dat is echt mijn grootste valkuil. Nu baal ik natuurlijk enorm.....eigen schuld, dikke....buik :-)
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2016:
|
1105 kcal
|
Fedt: 31,08g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 111,70g.
Morgenmad: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. Frokost: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie A La Crème, AH Rundercarré. Snacks/Andet: Gekookt Ei, Rosé. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zo herkenbaar! Voor buitenlands bezoek van alles in huis gehaald. Merkte dat ik de dropzak weer hoorde roepen. Hij is nog niet leeg.... Valt teveel op ;-)
Maar kop op...... Gewoon weer doorgaan! Gewoon er weer een paar goede dagen aanplakken.
04 feb 16 af medlem: Miepje1970
|
Oja, valt op als je hem leegeet!! Het liefst wel, want lekker! En dan is hij maar weg.
Dit ken ik zoooo goed :))
04 feb 16 af medlem: annemiek rembil
|
05 feb 16 af medlem: tirzaV
|
Ik ben ook al twee dagen waardeloos bezig... echte vreetbuien die ik zeker een jaar of 10 niet meer heb gehad... toch maar braaf ingevoerd.... 4300 kcalorien!!!
05 feb 16 af medlem: Hekske
|
Heb mezelf opgegeven voor de facebookgroep van mieke kosters, had het boek al eens gelezen, nu maar weer alle boeken van haar besteld bij de bieb...
05 feb 16 af medlem: Hekske
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|