Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 65,55g | Prot.: 39,47g | Kulhyd.: 136,36g.
Morgenmad: Bregott Bregott Ekologisk, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Surdegsfranska. Frokost: Banan, Arla Mjölk 3%, Garant Granola Äpple & Jordgubb, Vattenmelon. Aftensmad: Eldorado Rostad Lök, Johnnys Senap Söt-Stark, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Per i Viken Wienerkorv. Snacks/Andet: ICA Sötmandel . mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annascorner's Vægt Historie
|