Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1577 kcal
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Fedt: 63,80g | Prot.: 127,11g | Kulhyd.: 115,54g.
Morgenmad: Kaufland Speisequark Magerstufe, Maribel 50% Weniger Zucker Aprikose, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, K-Classic Milch 3,5%, Harry Eiweißbrot. Frokost: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Buko Balance 17%, Gemüsebrühe, Kaufland Bio Blumenkohl, Zwiebeln, Kaufland Natives Olivenöl Extra. Aftensmad: DM Bio Haselnuss Kerne, Ja! Walnusskerne, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Kartoffeln. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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