Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1019 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 78,71g | Kulhyd.: 88,15g.
Morgenmad: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Frokost: Boiled Egg, Ratatouille. Aftensmad: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
congratulations to you on your weight loss
21 jul 24 af medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chefmichelle 's Vægt Historie
|