Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2024
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52,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1588 kcal
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Fedt: 32,14g | Prot.: 133,68g | Kulhyd.: 193,13g.
Morgenmad: Black Skull Creatina, DIA Manga Rosa , Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Água com Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Subway Tomate (3 Fatias), Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Posta de Tilápia. Aftensmad: Subway Tomate (3 Fatias), Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Posta de Tilápia. Snacks/Andet: DIA Manga Rosa , Integralmedica My Whey, Café, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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rafa_simoes123's Vægt Historie
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