Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
51 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 57,27g | Prot.: 43,14g | Kulhyd.: 129,36g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Frokost: Салат Крабовый, Marketplace Соус Тартар, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Protein Rex Crispy Брауни. mere..
|
|
1296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|