Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1179 kcal
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Fedt: 43,82g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 119,86g.
Morgenmad: Milram Frühlingsquark, VielLeicht Pfefferbeisser, A Mein AOK-Brot, Radieschen, Gurke (mit Schale). Frokost: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht , Butter, Blumenkohl, REWE Porree, Karotten, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Landliebe Schichtkäse, A Mein AOK-Brot, Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Tofu Natur. Snacks/Andet: Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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