Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2093 kcal
|
Fedt: 79,14g | Prot.: 140,58g | Kulhyd.: 195,81g.
Morgenmad: Richnut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Original. Frokost: Yörükoğlu Ayran, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Tarhana Çorbası. Aftensmad: Haşlanmış Nohut, Mis Tam Yağlı Ayran, Basmati Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Hardline Whey Protein, Eti Burçak Şeker İlavesiz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feburarist's Vægt Historie
|