|
Ну што, до отпуска 10 дней, можно начинать худеть! 🌊☀️
Шучу, процесс идёт с весны, но ни шатко ни валко. Хотела устроить дефицит за счёт активнгсти, но растянула ногу 👍🏻 Придётся дотошно считать калории
|
1214 kcal
|
Fedt: 57,27g | Prot.: 43,14g | Kulhyd.: 129,36g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Frokost: Салат Крабовый, Marketplace Соус Тартар, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Protein Rex Crispy Брауни. mere..
|
|
1296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|