Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
919 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 92,69g.
Morgenmad: Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Radieschen, Zucchini, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Aftensmad: Globus Buchweizenbrötchen, Sea Gold Eismeer Garnelen, K-Classic Sonnenblumenöl, Spitzkohl, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bratkartoffeln. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aufundnieder's Vægt Historie
|