Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2024
|
108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 103,45g | Kulhyd.: 181,45g.
Morgenmad: Seara Presunto Cozido, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Frokost: Sadia Mussarela, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Aftensmad: Repolho Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Pudim de Leite Condensado, Saj Babaganush, Bauducco Torrada Salgada, Banana Nanica. mere..
|
|
3243 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letisouza's Vægt Historie
|