|
🚴☀️⚖️
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2991 kcal
|
Fedt: 128,25g | Prot.: 107,97g | Kulhyd.: 353,07g.
Morgenmad: Almette Serek Śmietankowy, Chleb, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Sokołów Szynka Wiejska. Frokost: Banan, Lody w Rożku z Wafla. Aftensmad: Provitus Kapusta Zasmażana, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Ziemniaczana. Snacks/Andet: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. mere..
|
|
4378 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|