Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 30,09g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 158,25g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Хлеб ржано-пшеничный, Рис Отварной. Frokost: Картофельное Пюре. Aftensmad: Минтай на пару с маслом, Минтай на пару с маслом, Пшеничная крупа. Snacks/Andet: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Восточный Берег Икра Лососевая Зернистая, Хлеб ржано-пшеничный, Bombbar Whey Protein Tiramisu. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|