|
|
1498 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 98,32g | Kulhyd.: 163,10g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Свежесть, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семена Льна, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Чай, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп из Морской Капусты с Минтаем. Aftensmad: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Подсолнечное Масло, Укроп, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Сметанин Сметана 10%, Чай, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|