Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2364 kcal
|
Fedt: 86,64g | Prot.: 97,97g | Kulhyd.: 294,15g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gala Äpfel, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kaffee, REWE Weizenmischbrot. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Aftensmad: Feurich Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Milka Choco & Caramel Cookie, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|