Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
714 kcal
|
Fedt: 38,87g | Prot.: 45,31g | Kulhyd.: 43,93g.
Morgenmad: Bresso Balance, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Soljanka. Aftensmad: Soljanka. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel High Protein, Aprikosen. mere..
|
|
1863 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|