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Mal wieder zwei selbst gemachte ProteinWraps mit Frischkäse bestrichen und mit Blattspinat, Tomaten und Patros leicht belegt.
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1010 kcal
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Fedt: 23,22g | Prot.: 103,32g | Kulhyd.: 87,00g.
Morgenmad: Inkospor Active pro 80 Vanille, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Frokost: REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. Aftensmad: Patros Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Ja! Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Ei. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mere..
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 Kommentarer
25 jul 24 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich weiß nicht was das ist, sieht aber zum anbeißen lecker aus
25 jul 24 af medlem: Stephan06
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Hehe, danke Stephan 😀 Das sind 2 ProteinWraps bestehend aus insgesamt 200g Körnigem Frischkäse leicht, 1 Ei, 15g Haferflocken und 10g Chiasamen. Gewürzt habe ich mit Salz, Pfeffer und Oregano. Die Zutaten werden dann zusammen püriert und die Masse auf einem Backblech bei 180Grad im Ofen gebacken. Anschließen lasse ich die Masse etwas abkühlen und schneiden sie in der Mitte durch sodass ich dann 2 Wraps habe. Mir schmecken sie sehr gut 😋
25 jul 24 af medlem: Nemo82
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Super Idee, danke für das Rezept👍es sieht echt lecker aus.😋🐳
25 jul 24 af medlem: Portal Wal🐳
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25 jul 24 af medlem: Nemo82
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