Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2024
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1205 kcal
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Fedt: 25,10g | Prot.: 99,50g | Kulhyd.: 153,45g.
Morgenmad: Davaca Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã (135g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Mamão Papaia. Frokost: Pão Francês, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sopa de Feijão, Moela de Frango Cozida. Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sopa de Feijão, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Melão, Banana Prata. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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