Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2024
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50 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1029 kcal
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Fedt: 18,39g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café, Kiwi. Frokost: Champignons, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette, Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Blanc de Poulet. Aftensmad: Calmar Frit, U Pousses de Soja, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tang Frères Champignons Noirs, Pastèque, Crevette, Mojito. Snacks/Andet: Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso, Gaufre. mere..
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1353 kcal
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Motion:
Sove - 9 timer, Marche à pied - 20 minutter, Accrobranche - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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