Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2024
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
704 kcal
|
Fedt: 34,13g | Prot.: 24,81g | Kulhyd.: 71,47g.
Morgenmad: Argeta Hühnerpastete, Dulano Kochschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam. Frokost: Kartoffelpuffer. Aftensmad: Babybel Mini Babybel High Protein, Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Mucci Mini Mix Waldfrucht. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|