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1.5 kg menos que la semana pasada (entro mi peso en FS todos los Sábados).
No se puede bajar 2.5 o 3 todas las semanas.
En el medio estuvo mi cumpleaños (4 Feb), en el que de ningún modo desbarranqué.
Algunos dirán "loco, un día te morís y no te estás dando ni un gusto".
Mi pensamiento es que por darme tantos gustos llegué a lo que llegué.
Ahora MI gusto es tener un peso adecuado.
Me estoy sacrificando demasiado,(sobre todo haciendo ejercicio) como para después darme gustos que terminen significando dar pasos atrás.
Cuando llegue a mi peso objetivo, medidamente y con cuidado, me pienso dar todos los gustos que por ahora no puedo.
Un gran saludo para todos, y como siempre... Mis mejores deseos acerca de que cada uno pueda cumplir sus objetivos.
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99 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2016:
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1313 kcal
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Fedt: 54,65g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 149,12g.
Morgenmad: Bagley Galletitas de Salvado, SanCor Yogur Yogs Light, Tholem Queso Untable Clásico. Frokost: Clight Jugo, Salsa de Tomate, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena, Zapallitos Revueltos, Sandwich de Miga. Aftensmad: Palmitos. Snacks/Andet: Sandía. mere..
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2983 kcal
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Motion:
Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Me comento a mi mismo (?). Olvidé destacar que es hermoso volver a ver dos dígitos en mi peso después de años de ver tres.
Hoy veo ese "99" y me da enormes fuerzas para seguir... cada vez falta menos.
Quizás mi objetivo de llegar a mi peso a mitad de año pueda cumplirse.
De todos modos, si no es Junio, será en Julio... o cuando sea, pero la lucha no se negocia. :-)
06 feb 16 af medlem: Altober
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Te entiendo perfectamente. Junto con mi proceso de baja de peso (acá empecé a registrar desde 93, pero venía desde los 105) aprendí que hay una mala asociación entre "darse gusto" y comer exageradamente. Al final un gusto termina costándote una semana o mas de precisos cuidados. ¿Vale la pena? Termino creyendo que no. Te felicito y te deseo lo mejor en el logro de tu objetivo.
06 feb 16 af medlem: Wolf360
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Felicitaciones y éxitos. Vamos que se puede Altober. Un abrazo y buen finde.
06 feb 16 af medlem: manu_stone
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Gracias Wolf. Coincido totalmente con vos.
Tenemos que valorar nuestro propio sacrificio y cuidarlo. Sino, empezamos a dar pasos para atrás. Y con dos pasos para adelante y uno para atrás el camino se hace más largo y sacrificado.
Gracias por tus palabras y lo mejor para vos también, que se cumplan pronto tus objetivos.
Gracias Manu! Se valoran mucho tus palabras.
Saludos y lo mejor!
06 feb 16 af medlem: Altober
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Buenisimo Altober!! tu sacrificio y constancia te van a llevar pronto a la meta, por estética para verte bien y sobre todo lo más importante ganás en salud. Felicitaciones!!!!!!
07 feb 16 af medlem: Allecita
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Que grande amigo!! Ahora ponete metas mas cercanas, como bajar 5 kilos y despues otra y otra hasta que llegues a tu peso ideal. Un abrazo!
07 feb 16 af medlem: mauronov
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Qué bueno Altober!!! Por la línea de peso más muy bien!! Felicitaciones!! :)
Hoy es mi cumple (justo que nombras del cumpleaños) y me pienso cuidar de no desbarrancar... je Va bien por ahora. En las vacaciones bajé poco pero bajé y en las fiestas el kilito que subí lo bajé super rápido. Pero es cierto, no hay que descuidarse porque uno lo está haciendo por uno mismo y lo mejor es ver como uno es capaz de lograrlo!! Éxitos! ;)
26 feb 16 af medlem: alu_rodriguez
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