Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
640 kcal
|
Fedt: 34,55g | Prot.: 26,67g | Kulhyd.: 54,39g.
Morgenmad: Géramont Geramont Mini, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Kaffee, Argeta Hühnerpastete. Frokost: Kartoffelpuffer. Aftensmad: Krautroulade. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel High Protein. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|