Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2024
|
166,1 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
569 kcal
|
Fedt: 19,72g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 57,81g.
Morgenmad: Boiled Egg, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free) . Frokost: Cauliflower , Broccoli , Soy Burger . Snacks/Andet: Coca-Cola Coke Zero, Freshpak Green Tea. mere..
|
|
4892 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 46 minutter, Cirkeltræning - 35 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
|