Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 41,10g | Prot.: 37,70g | Kulhyd.: 70,84g.
Morgenmad: Argeta Hühnerpastete, Kaffee, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Géramont Geramont Mini. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautroulade. Aftensmad: Zespri Kiwi Gold, Eberswalder Schlackwurst, Spiegelei ohne Fett. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|