Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 61,02g | Kulhyd.: 245,62g.
Morgenmad: بوظة بوظة, التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كبسة, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. Frokost: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), Coca-Cola Coca-Cola, المايونيز, البطاطا المقلية, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. mere..
|
|
3315 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 50 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ambitious vampire's Vægt Historie
|