Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2024
|
89 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
398 kcal
|
Fedt: 22,64g | Prot.: 12,39g | Kulhyd.: 40,14g.
Aftensmad: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gezginpinar's Vægt Historie
|